Почему мой запрос так сильно нагружает хостинг?

Всем шалом, мои маленькие и большие, пхпшнички и пхпшницы

У меня есть скрипт, который работает каждую минуту. Всю эту минуту он каждые 3 секунды спамит 1 запрос "SELECT * FROM `output` WHERE `sent`<4 ORDER BY `time_added` LIMIT 3"

Нагрузка на хостинг показывается чуть ли под 70%, а это превышение допустимой нагрузки, причем во много раз. И последующая блокировка.
Скажите действительно ли это такой ужасный говнокод, который грузит сервер или мой хостинг просто говно?

Таблица эта имеет меньше 100 записей ( в данный момент), 9 полей и 99,9% времени по запросу не находит ничего, боюсь представить что будет в реальной работе

 

Гыыыыыы, вопрос снимается, накосячил сам оказывается в цикле. Можно закрыть

 

Хотя, уточню еще одну весч.
Скрипт выполняется 58 секунд и селект запрашивается 29 раз.

Как лучше один раз к базе подключиться в начале? Или каждый раз, между слипами? Или разницы особой не будет?
С точки зрения нагрузки на систему, а не количества возможных соединений разных пользователей в промежуток времени.