Помогите оптимизировать запрос

Может кто подскажет как можно оптимизировать эта два запроса на основании это предложения:
1. select * from `files` where `dir_id` = ".$file['dir_id']." and `id` != ".$file['id']." and `hid` = '1' order by rand() limit 5
2. select * from `files` where `loads` > 0 and `hid` = '1' order by rand() limit 5

PHP:

1. SELECT f.id FROM files f
2.        JOIN ( SELECT RAND() * (SELECT MAX(id) FROM files) AS max_id ) AS m
3.        WHERE f.id >= m.max_id
4.        ORDER BY f.id ASC
5.        LIMIT 6;

 

с этой статьи я и взял образец, но так и не разобрался как мне дополнительные параметры отборки сложить..