После обновления сломалалась админка.

Всем привет.
Недавно пришлось обновить WP до 5.5.
Сайт работает вроде как и раньше, но когда захожу в админку, у меня вот такие ошибки:

Код (Text):

1. Deprecated: Функция add_option_whitelist с версии 5.5.0 считается устаревшей! Используйте add_allowed_options(). in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5083
2.  
3. Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php:5083) in /home/c/cq/site/public_html/wp-admin/includes/misc.php on line 1310
4.  
5. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
6.  
7. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
8.  
9. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms/(?P\d+) отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
10.  
11. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms/(?P\d+) отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
12.  
13. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms/(?P\d+) отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
14.  
15. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms/(?P\d+)/feedback отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
16.  
17. Notice: Функция register_rest_route вызвана неправильно. В определении маршрута REST API для contact-form-7/v1/contact-forms/(?P\d+)/refill отсутствует обязательный аргумент permission_callback. Для общедоступных маршрутов REST API используйте __return_true для разрешения обратного вызова. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.5.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535
18.  
19. Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php:5083) in /home/c/cq/site/public_html/wp-admin/admin-header.php on line 9
20.  
21. Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php:5083) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/option.php on line 1097
22.  
23. Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php:5083) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/option.php on line 1098
24.  
25. Notice: Функция WP_Scripts::localize вызвана неправильно. Параметр $l10n должен быть массивом. Для передачи произвольных данных в скрипты используйте функцию wp_add_inline_script(). Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 5.7.0.) in /home/c/cq/site/public_html/wp-includes/functions.php on line 5535

Полагаю, что это надо все менять ручками.
Помогите плз исправить эти ошибки. Боюсь вообще все сломать.