Mr.M.I.T. я принимаю йогу, она улучшает всё ну можно ещё свежей капусты натереть, болгарского перца, яблок, моркови, добавить петрушку и зелёный лук и съесть утром
Mr.M.I.T. Здоровое питание, т.е. суп 3-4 раза в неделю. Второе принимать в меньших порциях и с большим кол-вом овощей. Стараться побольше кушать рис, гречку, а не только картошку и макароны. Да и надо разнообразие: голубцы, пельмени, яичницу по утрам, кашку всякую разную, фаршированные перцы, блинчики, и.т.д. Нужно максимально разнообразить рацион, что бы не питаться практически одинаковой пищей месяцами на пролёт.
глицин это не витамин, а ноотроп. Самое главное, что принимать что-то сильнее таблеток от головной боли без назначения врача - глупо.
кушать хорошо это гуд конечно. толькоб время было... флоппик да я хз, мне посоветовали для улучшения внимания. а то последнее время не могу долго на чём-то сосредоточиться
глицин совершенно безвреден. можете пить спокойно по 2-4 т в день. но, только если Вас именно это беспокоит по теме.. раз в сутки 100-150 мг йода, + сезонно обычные витаминки
Nazorei, глицин еще и обладает седативным дейстием, и при некоторых проблемах с сосудами его принимать нельзя.
Пил 10 дней "Витамин C - шипучие таблетки, 1000мг" - стал меньше уставать. Там по 1000мг в одной таблетке. А еще пиво хорошо стимулирует =)
мне друзья посоветовали. я уже купил, попробовал. вроде вкусный =) погуглил про него, чёт про алкоголь не много =) http://ru.wikipedia.org/wiki/Глицин сейчас зима, авитаминоз...
Авитаминоз развивается в течении длительного времени и, как правило, переходит в серьёзные болезненные формы. Бросаться такими словами, как авитаминоз по отношению к простому недостатку витаминов в рационе - нехорошо. Анемия, мягкость кожного покрова, гемеларопия - вот что такое последствия авитаминоза, а обычная недостаточность характеризуется сонливостью, рассосредоточенностью, возможных ухудшением иммунитета, сухость кожи или нарушение её защитных функций. Всё это цветочки по сравнение с авитаминозом.