Время на программирование

> 24 )

 

Проголосовал 5-8, но на самом деле 2-8. Зависит из-за загруженности на работе

 

host
я никаких не принимаю, до сих пор с нормальным зрением. тьфу тьфу тьфу. ИМХО это как повезет .

Вообще есть специальная гимнастика для зрения погугли. Я не увлекаюсь этим.

p.s. за компом провожу примерно 10-16 часов по будням и 3-16 в выходные ежедневно.

 

У меня по разному, от 0 до 24

 

8-9 часов на работе. А дома... от настроения зависит. От 0 и до ....

 

проголосовал от 2 до 4, но на самом деле сейчас очень мало сижу за php .... На самом деле часа 2 максимум. Раньше по 8 часов и больше засиживался, сейчас времени свободного маловато )

 

нормальный моник, который не напрягает зрение. Нет, не ЖК %)

 

За очки с антибликом, про которые говорил Psih +1 — особенно если моник CRT, или дешевый LCD.
В прошлом зрение около 0.5, потом — занятия по Бейтсу, Норбекову, морковка свежая килограммами, результат — уже лет 5 зрение не портилось.

 

Сугубо мое мнение - ноутбуки - в топку.
Что-то вычитывать на этом маленьком тщедушном экранчике согнув шею — последнее дело.
Подобрать цветовую гамму оформления для наименее напряжного восприятия. Тут, кстати, хорошо помогают все те же антибликовые очки — они урезают гамму ближе к желто-голубой, самой легко воспринимаемой человеческим глазом. (Дада, поверьте, мелкософтовская дефолтная тема XP тоже желто-голубая не случайно, там совсем не дураки сидят)
Моник - если CRT — НЕ НИЖЕ 85 Кгц!!!! частота. Лучше 100. Иначе можно сразу завернуться в простыню и медленно ползти на прием к окулисту за очками. Для LCD немаловажна контрастность и равномерность подсветки. Так же — угол обзора.
Стол компьютерный с плавающим поддоном, либо если моник LCD c изменяемой высотой — выставить на уровень прямой линии зрения, не ниже, а главное, не выше. Чем больше монитор — тем большее расстояние должно быть от него до глаз — глаза сильно устают, если не могут обхватить весь монитор, а угловое зрение дает сильную усталость.
Заодно и стульчик покомфортней.
В общем, имейте рабочее место, удобное, а не прикроватную тумбочку с ноутбуком.

И самое главное: СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ! Никакие заработанные деньги за лишний час перед монитором не окупять вашего здоровья! Устал - отдохни. Отдохнувший - справишься с работой на час быстрее.
***Сказал Олег, впервые вышедший на неделю в отпуск в первый раз почти за два года***

 

PS. Кстати, вспомнил — будет ноут — избегайте работать с ним на коленях — греющаяся батарея ооооочень негативно сказывается на потенции.

 

сам такой.

Работаю дома на ноутах уже года 4...
IBM + Нормальный монитор и у тебя два экрана. Сгибаться вообще не вижу смысла.

присоединяюсь.

 

Дада... Монитор... клаву... мышу.... к нему... и получаем полноценное рабочее место, ага.
Я еще за полноценную, полновесную клаву. =)

 

Ну и чо, зато два моника и если что всегда можно взять отсоединить все и пойти с ним куда угодно

 

:shock:

у меня 100 Гц и вроде нормально))

 

basist, упс, обшибся... )) Гц, конечно.

 

basist мож он про горизонтальную развертку %)

 

+1
Правда у нас в конторе обязательные 10 минут отдыха каждые полтора часа. (приходит сообщение по внутреннему интернет пейджеру)