вывести время каждые 40 мин

Ребят вот нужно сделать подобное https://prnt.sc/gl1tm1
с датой разобрался а вот время вывести не могу подскажите как?
--- Добавлено ---
Написал так но может кто знает лучше вариант

PHP:

1. $hour =  1505973600;
2. for($t = 9; $t <= 24; $t++){
3.                     echo date('H:i:s',$hour);
4.                     $hour = $hour + 2400;
5.                     echo '<br>';
6.                 }